三位床伴闺蜜立下“只恋床不上心”的规矩，直到其中一人发现自己爱上了固定床伴。
阿欣、阿琪和文文是三个现代香港女性，她们共享一本日记，记录各自在“床上”遇到的都市男女。阿欣是游戏设计师，她定下规矩：可以分享床，但不能走心。阿琪是空姐，习惯在不同城市寻找一夜温存。文文则是刚分手的小学教师，试图通过这种方式找回自信。直到阿欣遇到了一个不按常理出牌的咖啡店老板，他每次都能看穿她的伪装，让她不由自主地想了解他醒来后的样子。与此同时，阿琪发现自己的长期“床伴”竟是她新航班上的机长，而文文则把日记本遗落在了某人家中。三个女人发现，当床开始承载情感，她们定下的游戏规则便彻底失控了。
这部粤语剧集用“床”作为现代爱情的棱镜，折射出都市人渴望亲密又恐惧承诺的矛盾心理。节奏明快，对白辛辣，三位女主角的化学反应十足。它不仅是情欲的展现，更是对女性自主选择权的温柔探讨，结局的反转让每个“恋床”的人都找到了属于自己“晚安”的意义。
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